Bà bầu nên nghe nhạc gì? Lưu ý khi chọn nhạc cho bà bầu

Những bản nhạc giao hưởng du dương không chỉ giúp mang đến sự thư giãn, thoải mái cho các mẹ bầu mà còn rất có ích cho sự phát triển của trẻ.  Vậy mẹ bầu nên nghe nhạc gì? Cách chọn nhạc cho bà bầu tốt nhất hiện nay. Một số lưu ý khi chọn nhạc cho phụ nữ mang thai cần quan tâm,.. . Sẽ có ở bài viết dưới đây!!

Tác dụng của âm nhạc đối với thai nhi

Âm nhạc là một loại hình giải trí không thể thiếu đối với con người. Nó không chỉ để giải tỏa những căng thẳng, muộn phiền trong cuộc sống. Mà còn có ích trong việc chữa trị bệnh tật cho mọi người.

Đặc biệt, âm nhạc còn có nhiều công dụng rất tích cực đối với phụ nữ mang thai. Không ít nghiên cứu khoa học đã được thực hiện để chứng minh sự ảnh hưởng của âm nhạc đối với sự phát triển của thai nhi từ trong bụng mẹ. 

Nhạc cho bà bầu

Có thể kể đến những tác dụng tích cực của âm nhạc đối với cả mẹ và trẻ như:

Kích thích phát triển não bộ của thai nhi

Một số nghiên cứu cho thấy, trẻ được nghe nhạc từ trong bụng mẹ có thể cải thiện trí thông minh, khả năng sáng tạo và thể hiện cảm xúc. Bên cạnh đó, hệ thống thần kinh trung ương và các giác quan của trẻ sẽ nhạy bén hơn vào thời kỳ tam cá nguyệt thứ 3.

Tăng khả năng phản xạ cho trẻ khi chào đời

Khi mẹ bầu nghe nhạc, trẻ trong bụng sẽ cảm nhận âm thanh và chuyển động theo. Việc tăng cường sự tập trung của thính giác sẽ rất tốt cho các phản xạ của trẻ khi chào đời. Đặc biệt, trẻ có khả năng ghi nhớ tốt những giai điệu ngay khi trong bụng mẹ. Do đó, khi chào đời, chỉ cần nghe lại những điều bé đã được nghe sẽ giúp bé cảm thấy quen thuộc và xoa dịu nỗi sợ hãi.

Giúp trẻ khỏe mạnh hơn

Nhiều bằng chứng cho thấy, âm nhạc có thể tạo ra nhiều tác dụng tích cực lên trẻ sinh non và làm giảm thiểu những đau đớn, khó chịu mà trẻ gặp phải. 

Kết nối cảm xúc giữa mẹ và bé

Cùng nhau thưởng thức những giai điệu du dương, nhẹ nhàng mỗi ngày. Đây là cách đơn giản giúp mẹ và bé có thể kết nối tình cảm với nhau. Mẹ có thể vừa nghe nhạc vừa hát hoặc đung đưa người theo điệu nhạc sẽ tạo sự hứng khởi cho trẻ.

Giúp mẹ bầu giảm stress

Trong quá trình mang thai, các mẹ thường cảm thấy lo lắng, mệt mỏi và dẫn đến stress. Những lúc như vậy, mẹ có thể nghe những bản nhạc dịu dàng để làm dịu tâm trạng và giúp mẹ ngủ ngon hơn. Việc chủ động nghe nhạc còn giúp mẹ bầu cảm thấy hạnh phúc và suy nghĩ lạc quan hơn so với việc nghe nhạc thụ động.

Chính vì những lý do này mà mẹ bầu khi mang thai hãy nên dành ra một khoảng thời gian nhất định để thưởng thức âm nhạc. Tuy nhiên mẹ cũng cần lưu ý phải lựa chọn những loại âm nhạc phù hợp. Nghe đúng cách thì mới mang lại hiệu quả tốt nhất. Vậy nhạc cho bà bầu thế nào? Cần lưu ý những gì khi chọn nhạc cho mẹ bầu?

Xem thêm: Chế độ dinh dưỡng khi mang thai cho bà bầu

Bà bầu nên nghe nhạc gì? 

Có vô vàn loại nhạc cho các mẹ bầu thưởng thức khi mang thai. Tuy nhiên, nhạc cổ điển là lựa chọn tốt nhất cho các mẹ bầu. Bởi những âm thanh nhẹ nhàng, du dương và tiết tấu mềm mại của các bản nhạc cổ điển. Nó sẽ giúp cho mẹ bầu và thai nhi cảm thấy dễ chịu hơn. 

Mẹ có thể lựa chọn những bản nhạc giao hưởng cổ điển. Như: các bản nhạc sonata, các bản nhạc conceston của Beethoven, Mozart, thể loại Baroque của Vivaldi… để thưởng thức khi mang thai. Chúng sẽ mang đến rất nhiều tác dụng tích cực cho sự phát triển trí não của trẻ từ trong bụng mẹ.

Bên cạnh đó, giai điệu của các bài hát ru, bài hát đồng quê. Nó nhẹ nhàng, gần gũi với thiên nhiên… sẽ giúp mẹ hóa giải những căng thẳng, muộn phiền khi mang bầu.

Lưu ý khi chọn nhạc cho bà bầu

Mặc dù những bản nhạc cổ điển hay đồng quê rất tốt cho mẹ bầu, nhưng không phải mẹ bầu nào cũng thích thưởng thức những loại nhạc này. Theo các chuyên gia, tốt nhất mẹ bầu nên ưu tiên những bản nhạc yêu thích của riêng mình. Có như vậy mẹ mới có thể thưởng thức âm nhạc một cách trọn vẹn.  Mang đến cảm xúc thoải mái, vui vẻ, giúp bé cưng trong bụng phát triển tốt. 

Mẹ bầu cần lưu ý không nên chọn những loại nhạc quá mạnh như rock hay EDM bởi những âm thanh mạnh, lộn xộn này không phù hợp cho trẻ. Nó có thể khiến cho chức năng não bộ của trẻ bị thay đổi theo hướng tiêu cực, khiến trẻ khi chào đời tâm tính không ổn định. 

Những bản nhạc đượm buồn, ủy mị cũng là loại nhạc mà mẹ nên tránh bởi nó sẽ không tốt cho tinh thần của cả mẹ và bé.

Thời điểm nghe nhạc bầu phù hợp cho mẹ

Nên nghe nhạc cho bà bầu vào thời điểm nào?

Thời điểm nghe nhạc tốt nhất cho mẹ là bắt đầu từ tuần thứ 16 trở đi. Do lúc này thai nhi có thể cảm nhận được các âm thanh từ bên ngoài rồi. Bởi vậy, đây là thời điểm thích hợp để mẹ bầu cho bé nghe nhạc.

Quan trọng hơn nữa là thai nhi sẽ thức và hoạt động khi mẹ đang ngủ. Do đó, mẹ nên chọn thời điểm khi cơ thể muốn nghỉ ngơi để nghe nhạc. Và trong quá trình thưởng thức âm nhạc, mẹ nên thả lỏng cơ thể. Chỉ tập trung vào bản nhạc chứ không nên vướng bận các công việc khác. 

Mỗi ngày, mẹ chỉ cần giành khoảng từ 20 – 30 phút để cho bé nghe nhạc. Nếu mẹ có thể cảm thụ được âm nhạc thì việc làm này sẽ mang đến nhiều lợi ích hơn.

Nghe nhạc khi mang thai như thế nào cho đúng

Để phát huy hết tác dụng của âm nhạc đối với thai nhi. Mẹ bầu nên nghe nhạc đúng cách, theo hướng dẫn sau:

  • Khi thưởng thức âm nhạc, mẹ nên nghe với tần suất âm thanh dưới 65 decibel. Nếu mẹ nghe nhạc trong thời gian dài thì tần suất tốt nhất là bằng hoặc dưới 50 decibel.
  • Mẹ chỉ nên nghe nhạc 20 phút mỗi lần và mỗi ngày nghe từ 2 -3 lần
  • Nên nghe nhạc ở thời điểm khi chuẩn bị đi ngủ hoặc khi nghỉ ngơi thư giãn. Để trẻ cảm nhận âm thanh một cách tốt nhất.
  • Mẹ nên chọn loại tai nghe chuyên dụng, được thiết kế phù hợp và an toàn cho thính giác của thai nhi.
  • Hoặc mẹ cũng có thể cho bé nghe nhạc tự nhiên bằng cách bật loa to để nghe cùng mình.
  • Không nên nghe nhạc lúc bé đang ngủ.

Những thông tin trên này đã giúp các mẹ bầu hiểu được tác dụng tuyệt vời của âm nhạc đối với trẻ. Và lựa chọn nhạc cho bà bầu đúng để thưởng thức. Và để tăng sự gắn kết cho cả gia đình, cả mẹ và bố. Hãy cùng nhau thưởng thức âm nhạc và trò chuyện cùng bé yêu của mình nhé!

Copyright 2019 © Thiết kế website Hà Nội bởi Hello Koka