10+ cách chữa rối loạn kinh nguyệt tại nhà hiệu quả nhất

Làm sao để kinh nguyệt đều? Cách chữa kinh nguyệt không đều tại nhà như thế nào? chữa rối loạn kinh nguyệt tại nhà  bằng rau diếp cá được không?… Những thắc mắc này của các chị em phụ nữ sẽ được các chuyên gia sản phụ khoa giàu kinh nghiệm giải đáp ngay sau đây.

Rối loạn kinh nguyệt, kinh nguyệt không đều là vấn đề của nhiều nữ giới. Đặc biệt, nhiều trường hợp, các dấu hiệu rối loạn kinh nguyệt kéo dài từ ngày này sang tháng khác làm ảnh hưởng nghiêm trọng tới chất lượng cuộc sống của người phụ nữ. Cùng tìm hiểu 10+ cách chữa trị rối loạn kinh nguyệt tại nhà an toàn và hiệu quả nhất được nhiều chị em áp dụng.

Rối loạn kinh nguyệt là gì?

Kinh nguyệt là kết quả cuối cùng của chu kỳ hành kinh. Khi mà nang trứng trong buồng trứng của nữ giới rụng xuống nhưng không xảy ra sự thụ tinh. Bị đẩy ra ngoài cùng lớp niêm mạc bên trong tử cung tạo thành máu kinh.

Đây là một hiện tượng sinh lý có tính chu kỳ, lặp đi lặp lại hàng tháng. Một vòng kinh của nữ giới thường dao động trong khoảng 28 – 32 ngày, tùy cơ địa từng người. Lượng máu kinh bị mất đi khoảng dưới 100ml và hành kinh xảy ra từ 3 – 5 ngày.

Rối loạn kinh nguyệt được hiểu là tập hợp các biểu hiện bất thường xảy ra ở trong chu kỳ kinh nguyệt của người phụ nữ như:

  • Kinh ra quá nhiều hoặc quá ít
  • Kì kinh quá ngắn hoặc quá dài
  • Rong kinh
  • Vô kinh
  • Mất kinh
  • Máu kinh có màu nâu, đen
  • Đau bụng kinh dữ dội

Hiện tượng rối loạn kinh nguyệt, kinh nguyệt không đều này ở các chị em thường có liên quan mật thiết tới “sức khỏe” của các bộ phận trong cơ quan sinh sản như buồng trứng, tử cung,… Do đó, bạn cần phải thật cẩn trọng đối với hiện tượng này.

Vì sao cần chữa rối loạn kinh nguyệt

Tình trạng rối loạn kinh nguyệt ở phụ nữ có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau gây ra như:

  • Tâm lý căng thẳng, mệt mỏi kéo dài
  • Mất cân bằng nội tiết tố trong cơ thể
  • Chế độ ăn uống không đảm bảo, thiếu dinh dưỡng
  • Thay đổi môi trường sống đột ngột
  • Ảnh hưởng của việc sử dụng thuốc (thuốc tránh thai, thuốc chữa bệnh…)
  • Do các bệnh phụ khoa ở tử cung, buồng trứng (u xơ tử cung, đa nang buồng trứng, viêm vùng chậu, ung thư tử cung…)

Và dù bắt nguồn từ yếu tố nào thì các dấu hiệu rối loạn kinh nguyệt nếu để kéo dài quá lâu cũng sẽ khiến cho sức khỏe của nữ giới bị ảnh hưởng. Đặc biệt, nếu vấn đề này do bệnh phụ khoa gây ra, thì tác hại của nó còn nghiêm trọng hơn .

Xem thêm: rối loạn kinh nguyệt uống thuốc gì tốt nhất?

Biến chứng nguy hiểm khi bị kinh nguyệt không đều ở nữ giới

  • Gây vô sinh:

trường hợp nữ giới bị rối loạn kinh nguyệt do các bệnh lý về tử cung hay buồng trứng có thể dẫn đến việc rụng trứng không theo một chu kỳ nhất định, thậm chí là trứng không rụng khiến cho việc thụ thai xảy ra khó khăn hơn và có thể dẫn đến tình trạng vô sinh có chị em phụ nữ.

  • Gây tình trạng thiếu máu:

những chị em có lượng máu kinh ra nhiều và kéo dài nếu không có biện pháp ngăn chặn kịp thời có thể gây ra thiếu máu cấp tính khiến chị em hay bị mệt mỏi, chóng mặt, thở gấp, da xanh xao nhợt nhạt…

  • Gây ra các bệnh lý phụ khoa ác tính:

những bệnh lý gây rối loạn kinh nguyệt như viêm cổ tử cung, buồng trứng đa nang… nếu không được chữa trị kịp thời có thể dẫn đến ung thư cổ tử cung, ung thư buồng trứng…

  • Ảnh hưởng tới sắc đẹp:

nữ giới bị rối loạn kinh nguyệt thường danh bị lão hóa da, có thể xuất hiện nhiều vết nhăn, xạm và tàn nhang. Đồng thời, việc đào thải các độc tố ra bên ngoài kém khiến sức khỏe nhanh bị giảm sút.

Chính vì vậy mà các chị em bị rối loạn kinh nguyệt, kinh nguyệt không đều với các triệu chứng nặng hay xảy ra trong nhiều tháng liên tiếp thì nên chữa trị. Nếu bạn chủ quan, để tình trạng này kéo dài thì chắc chắn nó sẽ gây ra nhiều sự ảnh hưởng khó lường.

Tổng hợp 10+ cách chữa rối loạn kinh nguyệt tại nhà hiệu quả và an toàn nhất 

Rối loạn kinh nguyệt có chữa tại nhà được không? Chữa kinh nguyệt không đều tại nhà bằng cách nào? Điều hòa kinh nguyệt bằng thuốc bắc; chữa kinh nguyệt không đều bằng thuốc nam…

Khi bị rối loạn kinh nguyệt, nhiều người thường lựa chọn các chữa kinh nguyệt không đều tại nhà. Bởi hiện nay có khá nhiều phương pháp có thể giúp khắc phục các biểu hiện kinh nguyệt không đều tiện lợi, đơn giản. Trong khi đó, việc thăm khám tại các cơ sở y tế lại tốn nhiều thời gian, tiền bạc.

Các chị em có thể tham khảo và lựa chọn các cách chữa rối loạn kinh nguyệt tại nhà sau đây để giúp kỳ kinh của mình được ổn định hơn:

1. Chữa kinh nguyệt không đều bằng ngải cứu

Làm sao để kinh nguyệt đều? Sử dụng ngải cứu để khắc phục tình trạng rối loạn kinh nguyệt tại nhà đơn giản được nhiều chị em lựa chọn.

Ngải cứu là một loại cây quen thuộc ở Việt Nam. Được sử dụng làm các bài thuốc chữa bệnh và chế biến trong nhiều món ăn. Đặc biệt, loại cây này có khả năng hỗ trợ chị em phụ nữ cải thiện các biểu hiện rối loạn kinh nguyệt như rong kinh, máu kinh ra ít, loạn kinh…

Các bạn có thể áp dụng một số bài thuốc chữa kinh nguyệt không đều bằng ngải cứu sau để giải quyết tình trạng này:

  • Điều hòa kinh nguyệt bằng ngải cứu:

Để giúp cho kỳ kinh nguyệt được điều hòa, ổn định. Trước khi hành kinh từ 3 – 5 ngày, các chị em có thể uống 5 – 10g bột ngải cứu hoặc 1 – 4g cao ngải cứu đặc.

Nếu không có bột ngải cứu, các bạn cũng có thể dùng 6 – 12g lá ngải cứu đã được rửa sạch, phơi khô sắc với nước, hoặc hãm với nước sôi để uống. Sử dụng hàng ngày để mang lại kết quả tốt nhất.

  • Dùng ngải cứu chữa rong kinh, băng huyết:

Dùng 1 nắm lá ngải cứu khô, 4gr gừng khô cho vào nồi sắc với 1 bát nước lọc. Sau khoảng 30 phút – 1 giờ, cho thêm 50gr cacao dừa đã được sao khô, tán nhỏ vào. Lấy nước sắc uống liên tục trong 5 -7 ngày để giúp cầm máu do rong kinh, rong huyết.

Lưu ý: Nếu lượng máu kinh không ra ồ ạt thì các bạn hãy giảm lượng ca cao dừa xuống (khoảng 2gr/lần).

  • Bài thuốc ngải cứu giúp chữa kinh nguyệt kéo dài, máu kinh ra nhiều:

Sử dụng 20gr lá ngải cứu khô, cho vào nồi cùng 200ml nước rồi sắc lên. Khi lượng nước còn khoảng 100ml thì tắt bếp. Chia nước sắc uống 2 lần/ngày. Uống trước khi có kinh từ 7 – 10 ngày mỗi tháng để giúp khắc phục tình trạng máu kinh ra nhiều, kéo dài trong nhiều ngày. Khi uống, bạn có thể cho thêm một chút đường.

  • Khắc phục tình trạng chậm kinh, máu kinh ra ít, màu nhạt hoặc xám bằng ngải cứu:

Sử dụng 10 – 15 thang thuốc gồm 12gr ngải cứu khô, 12gr đẳng sâm, 12gr thục địa, 12gr xuyên khung, 20gr hà thủ ô, 8gr gừng khô…. sắc uống liên tục mỗi ngày để cải thiện các vấn đề rối loạn kinh nguyệt như chậm kinh, kinh ra quá ít… hiệu quả.

  • Chữa loạn kinh, kinh nguyệt không đều:

Một bài thuốc bằng ngải cứu khác cũng có khả năng giúp hỗ trợ khắc phục hiệu quả các biểu hiện rối loạn kinh nguyệt gồm: 100gr ngải cứu, 6gr trần bì, 12gr hồng hoa, 300gr cá trê, 120gr bột đậu đen…

– Cách làm:

Cá trê làm sạch, cho vào nồi cùng bột đậu đen. Cho ngải cứu, trần bì, hồng hoa vào túi vài mỏng, buộc chặt cho vào nồi cá. Đổ 600ml nước bắc lên bếp rồi đun với lửa nhỏ. Khi cá và các nguyên liệu nhừ thì múc ra bát, để nguội rồi ăn. Mỗi ngày chia 3 lần, dùng đều đặn trong khoảng 15 ngày sẽ cho hiệu quả rõ rệt.

2. Chữa kinh nguyệt không đều bằng rau diếp cá

Chữa rối loạn kinh nguyệt bằng thuốc gì? Sử dụng rau diếp cá là cách chữa tắc kinh nguyệt tại nhà cho hiệu quả khá tốt mà các chị em có thể tham khảo và áp dụng.

Diếp cá là một loại cỏ nhỏ, mọc quanh năm, rất dễ kiếm ở nước ta. Loại rau này thường dùng để ăn sống hoặc xay nước để uống. Mặc dù có mùi khá tanh nhưng rau diếp cá có tính mát, rất tốt cho sức khỏe.

Trong đông ý, rau diếp cá có nhiều tác dụng như thanh nhiệt, giải độc, bổ gân cốt, sát trùng, thông kinh mạch… và chữa trị các bệnh viêm phổi, lở loét, táo bón… Đặc biệt, loại rau này cũng rất tốt cho chị em phụ nữ bởi nó có thể hỗ trợ chữa rối loạn kinh nguyệt tại nhà hiệu quả.

– Cách dùng:

  • Cách 1: Lấy một nắm rau diếp cá và lá ngải cứu với lượng bằng nhau. Đem rửa sạch, giã lấy nước để uống. Sử dụng thường xuyên sẽ giúp cho kỳ kinh được ổn định, đều.
  • Cách 2: Rửa sạch rau diếp cá, đem xay cùng một vài hạt muối. Uống mỗi ngày 1 lần sẽ giúp cải thiện hiệu quả các biểu hiện kinh không đều, rong kinh, kinh ra chậm…
  • Cách 3: Rửa sạch, ngâm rau diếp cá với muối rồi ăn sống. Hoặc có thể luộc là diếp cá lên ăn mỗi ngày.

Dùng diếp cá là cách chữa rối loạn kinh nguyệt tại nhà rất đơn giản, dễ tìm, dễ chế biến và an toàn cho sức khỏe. Ngoài việc giúp điều hòa chu kỳ kinh, dùng rau diếp cá còn giúp bạn thanh lọc cơ thể, đào thải độc tố, ngăn ngừa mụn nhọt và giảm sưng viêm…

Lưu ý: Diếp cá có mùi khá tanh, nồng nên khá khó sử dụng. Các chị em nên kiên trì thì mới có thể khắc phục tình trạng kinh nguyệt không đều hiệu quả.

3. Chữa tắc kinh tại nhà bằng cây ích mẫu

Sử dụng ích mẫu là phương pháp điều hòa kinh nguyệt bằng thuốc bắc rất hiệu quả mà các chị em có thể tham khảo và áp dụng ngay tại nhà.

Trong đông y, ích mẫu là vị thuốc có vị cay, đắng, có tính hơi hàn. Loại thảo dược này có tác dụng vào can, tâm bào, giúp khứ ứ, sinh tân (hay còn gọi là thải huyết ứ, sinh huyết mới) và điều kinh tiêu thủy.

Theo các thầy thuốc đông y, sử dụng ích mẫu có khả năng giúp chị em cải thiện chứng đau bụng kinh, thống kinh, bế kinh hay phù nề cổ trướng… giúp hạn chế bị rối loạn kinh nguyệt hiệu quả.

+ Cách dùng:

  • Bài thuốc 1: Cháo ích mẫu

– Chuẩn bị 100g gạo tẻ, 10ml nước ép ích mẫu, 40ml nước ép ngó sen, 40ml nước ép sinh địa, 4ml nước ép gừng tươi.

– Đem gạo vò sạch rồi đổ nước vào nấu cháo. Khi cháo chín cho các loại nước ép đã chuẩn bị vào cùng. Khuấy đều, có thể cho thêm một chút đường hoặc mật ong, đun sôi rồi tắt bếp.

– Dùng trong trường hợp bị sốt nóng âm hư, khái huyết, tiện huyết, băng huyết tử cung rỉ rã…

  • Bài thuốc 2: Canh trứng gà ích mẫu

– Chuẩn bị 50gr ích mẫu, 10gr sài hồ, 10gr hồng hoa, 2 quả trứng gà.

– Cho tất cả vào nồi, cho nước vào, nấu đến khi trứng chín. Vớt trứng ra, bóc vỏ, tiếp tục cho trứng vào nồi nấu tiếp. Vớt bỏ bã thuốc, cho ít đường và gia vị sao cho vừa ăn. Chia nước canh và trứng thành 2 phần, ăn sáng và tối mỗi ngày.

– Dùng cho những chị em bị rối loạn kinh nguyệt, vòng kinh không đều.

  • Bài thuốc 3: Chè ích mẫu đại táo:

– Chuẩn bị: 30gr ích mẫu 30g, 30 quả đại táo, 20g gừng tươi, 60gr,.

– Cho tất cả vào nổi, đổ nước vào sắc. Ngày sắc 1 lần, lấy nước sắc để uống trong ngày thay nước lọc. Dùng trước kỳ kinh từ 5 – 10 ngày liên tiếp.

– Phù hợp cho người bị bế kinh, mất kinh sớm do huyết hư hay suy nhược cơ thể.

  • Bài thuốc 4: Chè ích mẫu

– Chuẩn bị: 30gr ích mẫu, 12gr mần tưới.

– Cho cả 2 vị thuốc vào nồi, sắc lấy nước, có thể cho thêm đường vào cho dễ uống. Ngày uống 1 lần, uống liên tục trong 5 – 7 ngày sẽ cho hiệu quả.

– Áp dụng cho những trường hợp bị rối loạn kinh nguyệt do viêm tử cung, viêm phần phụ…

4. Chữa rối loạn kinh nguyệt đơn giản tại nhà bằng cây dâm bụt

Rối loạn kinh nguyệt chữa như thế nào? Dùng hoa dâm bụt là cách chữa trị rối loạn kinh nguyệt bằng thuốc nam cho hiệu quả cao, lâu dài mà các chị em có thể áp dụng.

Cây dâm bụt thuộc họ bông hoặc cẩm quỳ. Có tên khoa học là  Hibiscus rosa-sinensis L. Loài cây này có nguồn gốc ở khu vực Đông Á. Theo các thầy thuốc đông y, dâm bụt có vụ ngọt, tính bình. Nó có công dụng thanh nhiệt, lợi tiểu, giải độc, tiêu sưng. Thường được dùng để chữa bệnh quai bị, kinh nguyệt không đều, khí hư bất thương, đau nhức chân tay, chàm mặt, kiết lỵ hay mụn nhọt…

Với những trường hợp bị rối loạn kinh nguyệt, có thể áp dụng cách chữa kinh nguyệt không đều tại nhà bằng cây dâm bụt như sau:

  • Cách 1: Lấy 20gr rễ cây dâm bụt đã được làm sạch, phơi khô sắc với nước để uống ngày 2 lần. Uống liên tục 5 ngày trước chu kỳ kinh nguyệt khoảng 10 ngày.
  • Cách 2: Dùng 25gr vỏ rễ dâm bụt cùng rau má, ích mẫu, hương phụ sắc uống mỗi ngày sẽ giúp kỳ kinh nguyệt được đều đặn hơn.

Để khắc phục các bệnh khí hư, các chị em có thể áp dụng những cách sau:

  • Dùng 50gr vỏ thân cây dâm bụt sao vàng. Cho vào nồi cùng 20gr rau má, 8gr bệ móc sắc uống ngày 2 lần. Uống liên tục trong vòng 5 ngày sẽ giúp cải thiện tình trạng khí hư.
  • Dùng hoa dâm bụt phơi trong bóng mát cho khô. Đem hãm với nước sôi, uống thay trà trong ngày. Sử dụng liên tục khoảng 1 tuần sẽ có chuyển biến rõ rệt.

5. Chữa rối loạn kinh nguyệt tại nhà bằng gừng tươi

Gừng là một lại củ gia vị được dùng rất phổ biến trong bữa ăn của người Việt. Và đây cũng là một vị thuốc rất tốt, được dùng nhiều để chữa trị các bệnh về viêm khớp, tụt huyết áp, sốt, ho hay có đờm…

Theo y học cổ truyền, gừng có vị cay, cấm, nóng. Bởi vậy, nó có công dụng rất tốt trong việc bổ phế, thông mạch và chữa được nhiều loại bệnh khác nhau. Với nữ giới, sử dụng gừng để chữa rối loạn kinh nguyệt là bài thuốc vừa đơn giản, vừa hiệu quả, vừa ít tốn kém.

Theo đó, gừng có khả năng hỗ trợ tuần hoàn máu trong cơ thể, giúp máu trong tử cung lưu thông thuận lợi và hỗ trợ đẩy nhanh máu kinh ra ngoài. Ngoài ra, nó còn giúp làm giảm các cơn co thắt ở tử cung, từ đó hỗ trợ khắc phục tình trạng đau bụng kinh hiệu quả.

Các bạn có thể sử dụng gừng để chữa tắt kinh, kinh nguyệt không đểu bằng cách:

  • Ngậm gừng tươi

Đây là cách sử dụng gừng đơn giản nhất cho các chị em trong những ngày hành kinh. Cách bạn chỉ cần ngậm 1 lát gừng đã được thái mỏng vào trong miệng. Nhấm nháp vị cay, ấm của gừng để giúp làm ấm khoang bụng, giảm cơn đau bụng kinh và tốt cho tiêu hóa.

  • Uống nước gừng

Bạn hãy lấy một củ gừng, rửa sạch, thái lát 3 – 4cm rồi đập dập. Đun 100ml nước, khi nước sôi thả gừng và một chút muối tinh vào. Khi dùng trộn với một chút mật ong.

Nên uống buổi tối, trước khi đi ngủ. Uống liên tục trong 3 đêm rồi nghỉ 1 tuần rồi tiếp tục uống 3 đêm. Áp dụng 3 lần như vậy trong 1 tháng sẽ giúp cho kỳ kinh trở nên đều đặn.

  • Đắp gừng tươi

Đây cũng là một cách chữa rối loạn kinh nguyệt khác bằng gừng hiệu quả mà chị em có thể áp dụng bất cứ lúc nào trong những ngày “đèn đỏ”. Theo đó, bạn có thể thái mỏng hoặc giã nát gừng rồi đắp lên vùng bụng dưới. Giữ nguyên trạng thái đó bằng cách nghỉ ngơi, thư giãn sẽ giúp cơn đau bụng kinh giảm dần. Gừng sẽ giúp làm ấm vùng bụng dưới, khiến tử cung co bóp đều đặn hơn, từ đó hạn chế các cơn đau.

  • Chế biến các món ăn từ gừng

Để giúp cho cơ thể cảm thấy thoái mái, dễ chịu trong những ngày có kinh. Các chị em hãy bổ sung gừng vào các món ăn hàng ngày.

  • Tắm với nước gừng tươi hay tinh dầu gừng

Tắm bằng nước ấm có pha gừng giã nát hay cho một ít tinh dầu gừng vào sẽ giúp cho cơ thể được thư giãn, thoái mái. Không chỉ có lợi cho sức khỏe, nó còn giúp cải thiện các triệu chứng đau đớn, buồn nôn, nhức đầu trong ngày “nguyệt san”.

Lưu ý: việc sử dụng trà gừng cùng một thìa mật ong mỗi ngày ngay cả khi bạn không bị rối loạn kinh nguyệt hay mắc bệnh tật cũng rất tốt cho cơ thể. Nó sẽ giúp bạn duy trì hệ thần kinh khỏe mạnh và tăng cường sức đề kháng tự nhiên cho cơ thể.

6. Dùng Nghệ để chữa kinh nguyệt không đều

Cũng như gừng, nghệ là một loại củ thường được dùng nhiều trong các món ăn để tạo màu sắc, hương vị. Ngoài ra, với nữ giới đây còn là một vị thuốc giúp đẹp da, giữ dáng… cho hiệu quả cao và đảm bảo an toàn.

Bên cạnh đó, nghệ cũng có công dụng rất tốt trong việc chữa trị các bệnh lý phụ khoa, trong đó có rối loạn kinh nguyệt ở nữ giới.

Nghệ vàng có tác dụng làm cho khí huyết lưu thông, hỗ trợ điều hòa kinh nguyệt cho những phụ nữ có vòng kinh bị rối loạn, chậm kinh, rong kinh thậm chí là bị bế kinh. Người ta sử dụng nghệ vàng trong một số các bài thuốc điều trị kinh nguyệt.

Cách chữa kinh nguyệt không đều tại nhà bằng nghệ như sau:

  • Bài thuốc 1

– Chuẩn bị: Nghệ vàng phơi khô, cắt lát mỏng, sao vàng; 1 nắm lá ngải cứu, 1 nắm lá ích mẫu.

– Cho tất cả nguyên liệu vào ấm đất, đổ 3 bát nước vào đun nhỏ lửa cho đến khi cạn còn 1 bát nước. Đổ nước ra bát, để nguội, uống trước bữa ăn khoảng 2 tiếng. Uống khoảng 3 – 5 thang trong 1 tháng, và uống trước ngày hành kinh từ 1 tuần – 10 ngày.

  • Bài thuốc 2

– Chuẩn bị: 8g nghệ vàng, 8g xuyên khung, 8g đào nhân, 16g ích mẫu, 16g kê huyết đằng, sinh địa 12g.

– Cho tất cả vào nồi sắc cùng với nước. Chắt nước uống mỗi ngày một thang liên tục trong 2 – 3 tuần, trước khi có kinh. Uống khoảng 3-4 thang cho đến khi các triệu chứng ổn định thì dừng lại.

7. Chữa trị kinh nguyệt không đều bằng cây thì là

Nên chữa rối loạn kinh nguyệt bằng cách nào tại nhà để cho hiệu quả cao. Bạn có thể sử dụng cây thì là.

Trong đông y, cây thì là có mùi hăng hắc, đắng, vị cay, tính ấm, không độc. Nó có công dụng tuyệt vời trong việc bổ thận, mạnh tỳ, tiêu chướng và chữa rối loạn kinh nguyệt cho phụ nữ.

Theo đó, thì là có khả năng kích thích và điều hòa kinh nguyệt. Đồng thời, nó cũng có thể hỗ trợ khắc phục chứng đau bụng kinh do bế kinh, thiếu máu hay cảm lạnh.

Cách chữa rối loạn kinh nguyệt bằng hạt thì là rất đơn giản. Bạn có thể thực hiện theo hướng dẫn sau:

  • Cách 1: Dùng 60g dịch chiết lá thì là trộn chung với 15ml nước ép rau cần tây. Chia uống ngày 3 lần, liên tục trong nhiều ngày.
  • Cách 2: Dùng 1-2 thìa hạt thì là hãm cùng với một lít nước sôi. Hoặc có thể dùng 50 – 100ml dịch chiết từ hạt thì là uống 2 lần mỗi ngày. Liên tục trong nhiều ngày để cho hiệu quả cao.

8. Chữa rối loạn kinh nguyệt tại nhà bằng quả lựu

Lựu là một loại trái cây có chứa nhiều chất dinh dưỡng rất tốt cho cơ thể. Không chỉ có tác dụng làm đẹp da, ngăn ngừa lão hóa mà quả lựu còn được biết đến là một loại “thần dược” giúp chữa kinh nguyệt không đều cho chị em phụ nữ.

Theo đó, trong quả lựu rất giàu phytoestrogen. Loại chất này có khả năng kích thích cơ vòng tử cung và điều hòa chu kỳ kinh nguyệt. Các chị em có thể ăn nhiều lựu trong những ngày hành kinh để cải thiện đáng kể các dấu hiệu rối loạn kinh nguyệt như kinh ra ít, kinh ra nhiều…

9. Sử dụng mùi tây – Cách chữa kinh nguyệt không đều bằng thuốc nam cho hiệu quả cao

Một bài thuốc nam có thể hỗ trợ khắc phục hiệu quả chứng kinh nguyệt không đều ở nữ giới đó chính là mùi tây.

Theo dân gian, mùi tây là loại rau thân thảo, với các tên gọi khác là ngò, ngò rí, ngổ thơm. Rau mùi có mùi thơm, tính ôn, vị cay. Đặc biệt, tất cả các bộ phận của mùi tây đều có thể dùng làm thuốc.

Đối với chị em phụ nữ, mùi tây có khả năng giúp khắc phục tình trạng rong kinh, kinh nguyệt, kinh ra ít, kinh ra nhiều hay kinh có màu đen. Bởi mùi tây co khả năng giúp điều tiết các loại hormone trong cơ thể, từ đó giúp điều hòa kinh nguyệt và bớt đau bụng.

Các chị em đang bị mắc các chứng rối loạn kinh nguyệt có thể sử dụng mùi tây để chữa trị bằng cách:

  • Dùng hạt mùi tây

Rửa sạch 6g hạt rau mùi khô. Cho hạt vào nồi, thêm 600ml nước, đun sôi đến khi còn khoảng 300ml. Chia thành 3 phần uống mỗi ngày (có thể cho thêm chút đường trước khi uống). Uống liên tục trong khoảng từ 5 – 7 ngày sẽ giúp giảm đau bụng kinh và kinh nguyệt đều hơn.

Trong trường hợp kinh nguyệt ra nhiều, kéo dài, các bạn nên uống khi còn nóng để cho hiệu quả cao hơn.

  • Dùng lá rau mùi

– Lấy 1 nắm rau mùi tươi rửa sạch rồi giã nát. Đổ khoảng 75ml nước vào, trộn đều, lọc bã, chắt lấy nước để uống.

Bạn nên uống nước lá rau mùi đều đặn hàng ngày trước kỳ “nguyệt san”. Sau khoảng từ 3 – 4 ngày sẽ cải thiện được tình trạng rối loạn kinh nguyệt.

10. Dùng nha đam – Cách chữa mất kinh nguyệt hiệu quả

Làm cách nào để chữa mất kinh tại nhà hiệu quả? Câu trả lời dành cho bạn là sử dụng cây nha đam. Đây là một loại cây được nhiều chị em sử dụng trong việc làm đẹp da. Tuy nhiên, nó cũng có khả năng giúp nữ giới cải thiện các triệu chứng rối loạn kinh nguyệt vô cùng hiệu quả.

Theo đó, trong cây nha đam có chứa rất nhiều vitamin, khoáng chất rất có lợi cho cơ thể. Các chất này có khả năng điều hòa các hormone nội tiết. Từ đó giúp cho vòng kinh được ổn định, đều đặn, không bị rối loạn hay mất kinh.

Để việc sử dụng nha đam chữa rối loạn kinh nguyệt đạt hiệu quả tốt nhất. Các chị em hãy sử dụng nước ép nha đam mỗi ngày. Cách chữa vô cùng đơn giản, an toàn và giúp chị em tiết kiệm nhiều chi phí.

Chữa rối loạn kinh nguyệt tại nhà có an toàn không?

Chữa rối loạn kinh nguyệt là điều cần thiết đối với chị em phụ nữ. Bởi một vòng kinh đều đặn sẽ giúp bạn có một sức khỏe sinh sản tốt, cũng như tính toán thời gian mang thai, tránh thai một cách hiệu quả.

Việc áp dụng các cách chữa rối loạn kinh nguyệt tại nhà kể trên rất đơn giản, có thể mang lại hiệu quả. Tuy nhiên các bạn cần lưu ý rằng không phải ai áp dụng những cách này đều mang lại hiệu quả. Bởi điều này còn phụ thuộc vào cơ địa của từng người cũng như nguyên nhân gây rối loạn kinh nguyệt là do đâu.

Thông thường những cách chữa rối loạn kinh nguyệt trên đây chỉ có tác dụng đối với những trường hợp bị rối loạn kinh nguyệt với triệu chứng nhẹ. Do ảnh hưởng của việc thay đổi tâm lý, nội tiết tố…

Một số lưu ý khi điều trị kinh nguyệt không đều tại nhà

Trong một số trường hợp sau đây, việc áp dụng cách chữa kinh nguyệt tại nhà không mang đến mấy tác dụng, thậm chí còn khiến cho tình trạng này trở nên nghiêm trọng hơn. Các bạn cần lưu ý thật kĩ:

  • Rối loạn kinh nguyệt mà không rõ nguyên nhân (đột nhiên bất thường)
  • Bị tắt kinh liên tục trong 3 tháng
  • Chu kỳ kinh nguyệt đến quá sớm (trước 21 ngày)
  • “Nguyệt san” đến muộn, sau 35 ngày và kéo dài
  • Máu kinh ra nhiều bất thường, kéo dài trên 1 tuần

Nếu có biểu hiện bất thường, hãy đi thăm khám tại các cơ sở y tế để được hỗ trợ. Bác sĩ sẽ thăm khám chẩn đoán nguyên nhân và đưa ra cách điều trị phù hợp.

Chế độ chăm sóc khi bị rối loạn kinh nguyệt ở nữ giới

Ngoài ra, để kỳ kinh nguyệt của bạn được đều đặn, không gặp phải các triệu chứng bất thường thì việc giữ cho bản thân có một sức khỏe tốt, một lối sống lành mạnh cũng là điều vô cùng quan trọng. Do đó, các bạn hãy chú ý tới những vấn đề sau:

  • Bố trí thời gian nghỉ ngơi hợp lý, không nên thức quá khuya
  • Phân bố thời gian làm việc, học tập cân đối
  • Luôn giữ cho tâm trạng được thoải mái, vui vẻ và ổn định. Tránh xúc động quá mức.
  • Chế độ ăn uống khoa học, nhiều chất dinh dưỡng. Nên ăn nhiều rau củ quả, các loại thực phẩm giàu chất sắt.
  • Không nên sử dụng các chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá, cafe…
  • Luyện tập thể chất vừa phải, không nên tập quá sức. Cân nhắc bổ sung protein và calo nếu bạn tập gym hoặc các hoạt động thể chất quá mức.
  • Hạn chế sử dụng thuốc tránh thai khi quan hệ tình dục bởi nó có thể gây ra nhiều tác dụng phụ, làm rối loạn kì kinh.
  • Giữ vệ sinh vùng kín sạch sẽ, thường xuyên. Không thụt rửa vào bên trong âm đạo. Thay băng vệ sinh thường xuyên trong những ngày hành kinh.
  • Duy trì cân nặng khỏe mạnh có thể cải thiện quá trình sản xuất hormone sinh dục.

Đặc biệt, các chị em nên thăm khám sức khỏe phụ khoa định kỳ (ít nhất 6 tháng/lần). Nhằm nắm được chức năng hoạt động của các cơ quan sinh sản như buồng trứng, tử cung… Giúp phát hiện sớm các dấu hiệu bất thường ở cơ quan sinh sản. Giúp cho việc điều trị bệnh lý tốt và tránh biến chứng nguy hiểm.

Trên đây là những cách chữa rối loạn kinh nguyệt tại nhà đơn giản, dễ thực hiện. Các chị em nếu đang gặp phiền toái với vấn đề này có thể tham khảo để áp dụng hiệu quả. Tuy nhiên, hãy hỏi bác sĩ trước khi dùng thuốc điều trị tại nhà. Để việc chữa trị đạt hiệu quả cao và an toàn cho sức khỏe chị em.

Copyright 2019 © Thiết kế website Hà Nội bởi Hello Koka